Schwierige Geburt
Eine Geburt kann anders verlaufen, als du es dir gewünscht oder vorgestellt hast. Vielleicht gab es Komplikationen, medizinische Eingriffe, große Angst, eine Trennung von deinem Baby oder Momente, in denen du dich nicht gesehen oder nicht ernst genommen gefühlt hast.
Was du als schwierig oder belastend erlebt hast, darf Raum bekommen. Du musst das Erlebte nicht sofort einordnen und auch nicht allein damit zurechtkommen.
Du kannst mit mir darüber sprechen
Bei unseren Wochenbettbesuchen kannst du mir erzählen, was dich beschäftigt. Wenn du dafür mehr Zeit brauchst, vereinbaren wir gern einen eigenen Gesprächstermin. Du entscheidest, was du erzählen möchtest und wann.
Manchmal hilft es, die Geburt in Ruhe zu besprechen. Manchmal braucht es erst Abstand oder eine andere Form der Unterstützung. Es gibt keinen richtigen Zeitpunkt und keinen vorgeschriebenen Weg, das Erlebte zu verarbeiten.
Fragen zum Geburtsverlauf klären
Wenn du verstehen möchtest, warum bestimmte Entscheidungen getroffen wurden oder wie der Geburtsverlauf medizinisch eingeschätzt wurde, kannst du dich an den Kreißsaal oder das Geburtshaus wenden. Du kannst um ein Nachgespräch bitten und Fragen stellen. Ein solches Gespräch ist ein Angebot. Du musst es nicht führen, wenn es sich für dich nicht richtig anfühlt.
Wenn dich die Geburt weiter stark beschäftigt
Manche Frauen erleben wiederkehrende Erinnerungen oder Träume, Angst, starke Unruhe, Traurigkeit, Wut oder Schuldgefühle. Vielleicht möchtest du bestimmte Gespräche oder Orte vermeiden oder bemerkst, dass Schlaf, Alltag oder Nähe zu deinem Baby belastet sind.
Wenn dich solche Reaktionen stark belasten oder länger anhalten, darfst du dir fachliche Unterstützung holen. Eine Beratungsstelle oder eine psychotherapeutische Fachperson mit Erfahrung rund um Schwangerschaft und Geburt kann mit dir schauen, welche Hilfe zu dir passt.
Auch Partner können Unterstützung brauchen
Eine schwierige Geburt kann auch den Partner oder eine andere nahestehende Person beschäftigen. Ihr dürft beide über eure Erfahrungen sprechen und euch Unterstützung suchen. Dabei können die Erlebnisse unterschiedlich sein und müssen nicht gleich bewertet werden.
Anlaufstellen
Hilfetelefon nach schwieriger oder belastender Geburt: 0228 92959970. Die Fachberaterinnen hören zu und helfen dabei, passende weitere Unterstützung zu finden. Das Angebot ist mittwochs von 12 bis 14 Uhr und donnerstags von 19 bis 21 Uhr erreichbar, außer an bundesweiten Feiertagen. Es fallen die üblichen Verbindungskosten an.
Schatten und Licht e. V.: Informationen, Selbsthilfegruppen und Online Gruppen zu psychischen Belastungen rund um Schwangerschaft und Geburt, auch zum Thema traumatische Geburt.
Weiterführende Informationen
Hilfetelefon schwierige Geburt · Schatten und Licht: Selbsthilfegruppen und Beratung · AWMF: Peripartale Traumatisierung
